خانه » بایگانی/آرشیو برچسب ها : مهارت های زندگی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : مهارت های زندگی

انسان برای توانستن خلق شده است نه نتوانستن!

مختصر و مفید

+: محمّد! می شود که همین باشی، همین قدر آگاه و مسلّط و فهیم؛ امّا این قدر تلخ نباشی؟ می شود که به راه خود بروی و در این راه، سنگ به سوی آنها که به راه تو نمی آیند، نپرانی، و قلب های شان را به درد نیاوری؟ می دانی پسرم، می شود حرفی خلاف آنچه همگان -به غلط- …

بیشتر بخوانید »

سیاست های زنانه – قسمت اول!

✍️ نویسنده: نامشخص قسمت اول: «نکاتی در مورد نحوه برخورد با خانواده همسر» ۱- رودربایستی داشتن با خانواده شوهر همیشه لازم و ضروریه (شدیددددد این موضوع حیاتیه😌) نباید خیلی جلوی خانواده شوهر خودتو شل و ول کنی😐 و هر چی تو خصوصی خودت و شوهرت بود رو براشون بگی (چکاریه زندگی خصوصی اسمش روشه دیگه «خصوصی»!) ۲- هرگز نباید مسائل …

بیشتر بخوانید »

دوستی و اعتماد کامل!

مختصر و مفید

امام صادق علیه السلام می‌فرمایند : به برادرت اعتماد کامل و تمام مکن؛ زیرا زمین خوردن ناشی از اطمینان کردن قابل عفو نیست. منبع: تحف العقول، ص ۳۵۷ برگرفته از اینجا.   این نوشته را چگونه ارزیابی می کنید؟عالی ()جالب ()مفید ()خسته کننده ()به درد نخور () ۰

بیشتر بخوانید »

کودک به هنگام رشد با چه وضعیت هایی رو به رو می شود؟

مختصر و مفید

کودکان به هنگام رشد با یکی از این دو وضعیت رویاروی می گردند: یا لوس می شوند و یا دچار ناکامی شدید می گردند. کودک به آسانی می تواند لوس شود. ممکن است پدر و مادر به جای آن که بگذارند کودک خود پاسخ پرسش هایش را بجوید، به همه ی پرسش هایش پاسخ دهند. یا شاید هر چه کودک …

بیشتر بخوانید »

راه های مختلف مواجه شدن با مشکلات در افراد مختلف!

مختصر و مفید

در رویارویی با مشکلات چهار راه در پیش دارید: فرار از مشکل مبارزه با مشکل فراموش کردن مشکل رویارویی با آن منبع: دهستانی، منصور (۱۳۹۳)، از من تا ما، قم: میم. ص ۳۳. این نوشته را چگونه ارزیابی می کنید؟عالی ()جالب ()مفید ()خسته کننده ()به درد نخور () ۰

بیشتر بخوانید »

مهارت های پایه ی ارتباطی – مهم ترین مهارت های لازم در برقراری ارتباط مؤثر (قسمت دوم)

مختصر و مفید

مهارت جرأت مندی و ابراز مؤثر: مهارت رد درخواست غیرمنطقی دیگران بازخورد مؤثر بیان دلیل رفتار اعلام جایگاه و تصمیم مهارت درخواست کردن: تفکر و تعمق خواسته پیش از بیان بیان مشکل یا وضعیت موجود بیان درخواست مهارت رویارویی با رفتار بی ملاحظه ی دیگران: جرأت مندی بنیادین جرأت مندی همدلانه جرأت مندی افزایشی منبع: دهستانی، منصور (۱۳۹۳)، از من …

بیشتر بخوانید »

مهارت های پایه ی ارتباطی – مهم ترین مهارت های لازم در برقراری ارتباط مؤثر (قسمت اول)

مختصر و مفید

مهم ترین مهارت های لازم در برقراری ارتباط مؤثر این هاست: ۱. مهارت های مشارکت در گفت و شنود: مهارت غیرکلامی مهارت زبان بدن مهارت صوتی (فرازبان) ۲. مهارت بیان مؤثر: تمرکز / شفافیت / اختصار استفاده از کلمات و عبارات مناسب استفاده از الگوی پیشامد / پیامد / انتظار ۳. مهارت شنوایی مؤثر: تمرکز کاوش و پیگیری (بازگویی و …

بیشتر بخوانید »

بیان مؤثر – استفاده از الگوی پیشامد / پیامد / انتظار

مختصر و مفید

یکی از شیوه های مؤثر در بیان درخواست الگوی پیشامد / پیامد / انتظار است. به این مثال ها توجه کنید: الگوی نامناسب: آقا این چه وقت آمدنه؟ فهم و شعور هم خوبه والا! الگوی مناسب: امیر، شما وقتی دیر به جلسات تیم می رسید (پیشامد)، نظم جلسات به هم می خورد (پیامد)، انتظار داریم هر وقت دیر کردید، به …

بیشتر بخوانید »

دو مثال برای ارائه درخواست و تقاضا به دیگران!

مختصر و مفید

موقعیت اول: شما کیف پولتان را در منزل جا گذاشته اید یا پول کافی همراه خود ندارید و نیاز به مبلغی پول دارید و می خواهید از دوستتان پول قرض کنید. در این صورت این گونه عمل کنید: من امروز کیف پولم را خونه جا گذاشتم (من امروز پول کمی همراهم دارم)، ممکنه پنج هزار تومان تا پس فردا به …

بیشتر بخوانید »

مثالی برای رد درخواست دیگران!

مختصر و مفید

به این مثال توجه کنید: همکارتان ماشین شما را برای یک روز در آخر هفته از شما قرض می خواهد، اما از چند روز پیش شما با خانواده تصمیم گرفته بودید که آخر هفته به خارج از شهر بروید. برای رد جرأت مندانه ی درخواست دوستتان این گونه عمل کنید: ارائه ی بازخورد مثبت: ای کاش می توانستم بهت کمک …

بیشتر بخوانید »